在这个看脸的时代，每人都希望自己美美的。但有一群人不管长的多美，就是觉得自己丑，嫌弃自己。尽管已经瘦到皮包骨，还觉得自己胖，尽管没有五官缺陷，还要去整容，甚至把遇到的所有挫折都说成是自己丑造成的。这种情绪严重影响到他们的工作、生活和身体健康。其实，这些人并不是真的丑，只是有“心病”。
一米六、七十斤的她还嫌胖
22岁的年轻姑娘菲菲（化名），家住温州，是个上班族。菲菲很爱美，一米六的身高，身材匀称，在外人眼中，她的外表很不错。可她却嫌弃自己长的胖。“太胖了，腿太粗了，腰上的肉也太多，很难看”。她便开始疯狂减肥，不吃主食，只吃点水果，持续了两三年，原本来斤的她，瘦到只有70斤，成了皮包骨，原本的曲线美全没了。尽管如此，她还是觉得自己胖，每天照镜子都觉得身上肉很多。
不仅如此，她只要遇到挫折，就怪自己胖。其间，菲菲遭遇了失恋、丢了工作，她觉得这些都是因为胖才会被人嫌弃。这种情绪严重影响到她的工作和生活，还影响到她的身体健康，过度减肥让她停经，还多次晕倒。
减肥不吃骑车晕倒，姑娘你太拼啦！3月14日下午4时左右，据同行的女生说，女生可能是因为减肥中午没吃饭，血糖过低晕倒，而且她曾经就有过因为减肥而晕倒的现象，但是这次更严重些，也许是连续骑车几小时，体力跟不上的原因吧。
现年22岁，身高cm，体重55公斤不到，可是却还嫌弃自己肥胖，每天就靠一个苹果来维持整天的能量消耗，如此将近1个月的时间，2月中旬该女士来月经，饮食依旧不改，后来几度晕倒，医院就诊，才发现患上了缺铁性贫血，后医生采用了铁之缘的铁剂治疗法来给该女士补铁补血，才治愈了该疾病。
缺铁性贫血一般有头晕、失眠、脸色苍白、四肢乏力的情况，正如该女士减肥之后出现的各种症状。贫血在亚洲来说是患病率非常高的，10个女性中就会有3-4个贫血，特别是经期、孕期、哺乳期的贫血患病率尤为高，那么发现贫血怎么补血好呢?想减肥又不想贫血怎么办呢?研究表明，素食也能补血呢!
前段时间，一段视频在网上疯传，评论区欢乐一片！
说的是四川一位大爷，养猪另辟蹊径，不喂菜也不喂粮，专门去水果批发市场捡烂水果。一天要喂好几百斤，去年养的猪，最重已经长到了多斤。
共享装的蜗牛妹妹想给大家聊聊，围观群众看了纷纷表示：“吓得我赶紧放下了手中的水果”、“水果这么小清新的食物，怎么会长胖呢”~
这样吃水果，小心越来越胖
共享装的蜗牛妹妹想给大家聊聊，对很多想要减肥的妹子来说，多吃一口饭都是罪孽，而水果，随随便便吃一斤都没问题。因为她们认为：水果不含脂肪，当然不会长胖啦！
然而事实却是：水果虽然普遍脂肪含量低，但是含糖量高！并且，人体非常青睐水果中的果糖，吸收杠杠的。过多的果糖，如果不及时消耗掉，也会变成脂肪囤积在体内。
有些妹子为了减肥啊，用了更极端的做法：一日三餐都把水果当饭吃。
这简直是用生命在减肥啊~
水果虽然维生素C、膳食纤维的含量比较丰富，但是蛋白质、维生素B1、铁、锌等营养元素含量很低，长期将水果当饭吃，摄入的营养物质不够全面，可能会造成营养不良。共享装的蜗牛妹妹想给大家聊聊，
如果营养不良，人会变得消瘦。然而，瘦是瘦了，但可能会变成了一个“黄脸婆”，营养不良可能导致浮肿、身体抵抗力下降等问题，还可能会使皮肤干燥粗糙、毛发枯黄……
这么看来，不仅不能美容，反而让颜值更低了。
更重要的是，营养不良可能还会影响到女性月经，引发经血减少甚至停经的情况。
可见，这水果虽好，但是真不能当饭吃。
吃水果不长胖的正确姿势
2、用水果代替一部分热量高的食物
比如美味诱人但热量高得惊人的甜点蛋糕，富含淀粉容易使人发胖的米饭、馒头等。
共享装的蜗牛妹妹想给大家聊聊，
针对肥胖你怎么看？
评论区聊聊你的观点吧
