点击上方，我是孕六月妈妈，我们一起成长。
怀孕最常见的现象就是产检。
产检最怕的就是有问题。
这次检查稍稍有些贫血，问了医生怎么办？
猪肝是非常好的补充维生素A和铁的食物，孕妈妈也是可以吃的。
但是，肝脏是最大的解毒器官，猪肝中极易残留毒素，在吃之前一定彻底洗净。炒的时候要保证猪肝完全熟透才能吃。
孕妈妈每周可以吃1次猪肝，每次不要超过50克。
不喜欢吃猪肝的孕妈不用担心。
我们还可以通过补铁方式改善，首选应该以食补为主，是否需要服用铁剂补充片，需要根据个人情况而定。
孕期铁的需要是不均匀的，80%以上的增加是在孕晚期，所以建议到28周的时候检查是否贫血，如果有，那就要及时补充和治疗。
另外，孕前就贫血的孕妈妈最好根据医嘱补充适量的铁剂。
身边还会出现缺钙的现象，怎么办呢？
吃钙片，硫酸钙型的钙补充剂是目前应用比较多的钙补充剂。
喝牛奶怎么补钙
还可以通过食补，如大豆和克绿叶蔬菜，同时适量吃点虾皮和芝麻酱等。
有必要喝奶粉、吃蛋白粉等营养品吗？
如果你每次产检都是正常的，那么不需要吃，吃这些会使婴儿偏大，不利于顺产。
孕期有些便秘，可以通过喝蜂蜜改善吗？
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。
喝点蜂蜜对孕妈妈和胎宝宝是有好处的。只是蜂蜜不宜多吃，每天不宜超过一大勺。
孕妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够辅助治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助更好的安睡。
体重增加过快，怎么办？
用水果、牛奶、全麦面包来代替点心、泡面。
要少食多餐，把握适量食用的原则。
可以多吃几餐，并且增加新鲜蔬菜的量，这样可以避免饥饿。
注意均衡饮食的原则，比如用有蔬菜、肉类的三明治代替单一的面包、糕点等。
点击上方，我是孕六月妈妈，我们一起成长。
