很多宝妈都知道，叶酸是孕早期，孕妇身体必不可缺的营养元素之一；因为一开始胎儿发育不稳定，孕妇适量地补充叶酸，可以避免孕妇贫血的症状。但是很多宝妈都不知道，怎样补充叶酸才合理，甚至以错误的方式服用，造成严重的后果。
蕾蕾就因为不合理地服用叶酸，酿成了不可挽回的悲剧：蕾蕾听说怀孕早期，胎儿比较危险，应该补充一些微量元素来安胎，自己随意搜索了一下，看到有网友说，叶酸的安胎效果很好，可以预防孕妇胎盘早剥、孕期贫血等症状发生；于是她购置了大量的叶酸，而且自作主张地喝了很多。
有一天她突然感到自己肚子很疼，医院，可是已经来不及了……医院伤心地要晕过去，只是因为过量地食用叶酸，一条生命就此告别了这个世界。宝妈们如果再以这样的方式吃，无疑是在对胎儿“投毒”！
说到这儿，有很多宝妈都会感到疑惑，叶酸不是好东西吗？怎么吃了还会流产呢？其实大家有所不知，是药还三分毒呢，蕾蕾是因为食用过量，才导致的这个恶果。而且一般医生也会建议孕妇，在怀孕12周之后就可以停止服用，所以准妈妈一定要合理食用叶酸，尤其要注意以下几点：
1、备孕期夫妻双方都要服用
首先我相信很多孕妈，是在孕早期才开始服用叶酸的，其实已经晚了；宝妈们应该在备孕期间就吃，而且要和孩子他爸一起吃。因为叶酸可以增加男性精子的活力，夫妻双方都吃可以提高受孕几率。
2、固定时间服用
其次，宝妈们每天服用叶酸的时间，应该是固定的；因为很多宝妈有点马虎，经常会忘记吃，所以每天固定时间，自然有生物钟提醒服用，长此以往才能让大人、小孩都受益。
3、禁止和维生素C一起吃接下来，要说一个孕妇在孕期都会吃的维生素C，因为这是孕妈们常吃的保健品，所以有可能会被和叶酸一起服用。宝妈们千万要注意：切勿将两者一起服用，因为不利于肠胃消化与吸收，两种药效都得不到正常地发挥作用。
准妈妈们最好要，全方面了解叶酸的作用，合理服用才能让自己和胎儿都健康！你服用过叶酸吗？效果如何呢？欢迎和大家互动哦
