女人贫血吃什么补血最快ldquo满 [复制链接]

男人是这样评价女人的：“不要妄想跟女人讲道理，一个月流血七天不止还死不了的生物，在这个星球上是逆天的存在”,女人的确强大，只是男人永远不能体会女人的伤悲，就像白天不懂夜的黑，只有女人才能懂得女人的伤悲。

女人贫血怎么办，女人贫血吃什么补血最快？今天送给大家的是关于女人贫血的食物疗法，我们开吃吧！

补血养生汤

1、养颜的木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开，下红枣后关小火熬半个钟，再加入冰糖、木瓜煮开即可。

2、当归红枣排骨汤

排骨1根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排骨洗净，飞水去异味后放入砂锅，加枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开再小火炖至排骨熟烂，起锅前加入盐、鸡精调味即可。此款汤品可以滋阴润燥、养颜护肤。

3、双红补血汤

红薯克，红枣10克，红糖适量，清水毫升，一起下锅煮开，红薯熟透后再加红糖调味。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

4、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。而且燕窝大补容易上火，银耳具有润燥的作用，更适合秋季食用。

将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放入锅内加水熬汤，起锅前加入冰糖调味。不仅能达到丰胸的效果，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

5、*豆雪梨猪脚汤

梨汤对女人很有好处，可以祛咳、润肺、美肤。常喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声音沙哑、口舌干燥有明显效果，还能降低血压和滋养清热，秋季可以多喝点。

材料：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐

做法：猪脚加入姜片飞水去异味，切成小块;加入去核切块的雪梨、大豆和1块姜，加足水煮到沸腾，开盖继续旺火沸煮15分钟，转慢火熬1小时，进食之前根据个人口味加盐调味。