孕育一个小宝宝，是个漫长的过程，在这个过程中，准妈妈需要补充各种营养，而铁就是其中必须补充的营养素。在整个孕期，准妈妈大概需要毫克铁，如果不注意补充含铁丰富的食物，就很容易出现缺铁性贫血。手指甲、下眼睑和嘴唇颜色比平时更苍白，心跳加速、呼吸短促或很难集中注意力等现象，都是孕期贫血的典型症状。孕期贫血的危害
1.孕妇贫血，容易出现头晕乏力等情况，若孕妇眩晕不慎摔到或碰到，对自身和胎儿的健康存在很大安全隐患。
2.孕妇贫血，胎儿容易慢性缺氧，长时间下去，容易导致胎儿发育不良，身体发育和大脑发育都会受到影响。胎儿出生后易体弱多病，大脑反应慢等情况都有可能发生。
3.孕妇贫血，胎儿在母体内存储的铁不足，出生后容易因缺铁导致哭闹不乖，增加宝妈带娃的辛苦。
4.孕妇患有严重贫血，分娩时容易出现乏力，产程延长，产力不足等情况，因而带来风险，影响顺产分娩产程的正常进行，或者导致孕妈无法顺产。
5.孕妇贫血，容易患妊娠中*症等症状，从而危害到孕妇和胎儿的健康。胎儿容易发生宫内发育迟缓，出生后患一些先天性病等。孕妇贫血严重了，胎儿发生缺氧窒息的情况也可能会发生。
6.孕妇贫血，产后身体的恢复也会受到影响，发生产褥感染的几率要高。
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孕妈应该如何做？1.按时规律产检至少要在妊娠的中期和后期检查两次血常规，以便及早发现贫血，并采取相应措施纠正贫血。2.合理规划饮食主要是补充富含铁的食物，例如动物性肝脏、血豆腐、瘦肉类等。同时，也要注意补充叶酸，多吃富含叶酸的新鲜蔬菜。这里多嘴提醒一句挑食的孕妇们，你们的习惯很有可能导致贫血，影响胎儿进一步发育。3.必要时在医生指导下进行药物治疗如果贫血较为严重，仅靠饮食已经没有办法及时纠正的话，就需要使用药物来治疗了。口服铁剂和小剂量的叶酸都很有意义，还可以预防先天性神经管畸形、先天性心脏病等。需要注意的是，孕期补铁不宜突然大量地补，因为补铁量过大时，可能会导致胃肠不舒服，还容易引起便秘哦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
