“*栗留鸣桑葚美，紫樱桃熟麦风凉。”曾经北宋欧阳修在《再至汝阴》对桑葚的喜爱溢于言表。这里的桑葚，就是我们平常所说的桑果，也就是白桑的果实。春末夏初，绿意萌动的光景，桑树上的桑果熟了，你儿时甜蜜的记忆是否被它勾起了呢？
有的女孩不知道怎么去滋养自己，她们还像灰姑娘一般，拿着拖布在凶恶的“姨妈”家打扫卫生，根本无暇顾及自己的小脸蛋，每天累的腰酸背痛，皮肤干涩，整夜失眠。
她们也梦想着不再惧怕“大姨妈”，美美睡上一觉，元气满满的醒来，镜子中的自己，气质脱俗，然后穿上水晶鞋，跑去参加一个神奇梦幻的舞会，遇到那个命中的王子！
每个女孩心里，都住着一个灰姑娘的故事，那么，你需要这个紫黑色肉肉的小萌物，每天陪伴着你，滋养你，让你娇艳欲滴！
甘甜的小萌物，滋养润泽
▲富含花青素的桑果丝丝入味
放几颗小萌物到温热的水里，一会整个杯子就变得紫紫哒的。喝一口是淡淡的香甜，带着攀西阳光的味道，暖洋洋，甜丝丝的。
喝着桑葚水，把泡开的小萌物一颗颗放进嘴巴里，更浓郁的甘甜伴着嚼开的花青素，就开始滋养妞的整个身体了，好吃到根本停不下嘴。
姑娘们现在也很独立，很辛苦，很拼，时间久了就会感到腰酸痛经，气血不足，脸色发*，失眠多梦。归于五脏，这些都是肾力不足的问题，这时妞们更应该对自己好一点，学会一些日常的滋养！
桑葚的形如肾脏，早在两千多年前《本草纲目》就记载它是中国皇帝御用滋补肝肾的补品，民间早有流传“以葚补肾”的说法。特别适合久坐办公室，或深感劳累而腰酸背痛的伙伴。
很多小伙伴每月总有那么几天感到腹痛难忍，月经不调大多是由于肾虚而气血两亏所引起的。桑葚干补气补血，而气血通畅后，自然不再痛经腹痛，睡眠质量也大大提高，调理好了体质，整个人都身体清爽，小脸蛋红扑扑的，娇艳欲滴！
桑葚里还富含花青素、氨基酸、维生素、等多种营养成分。特别是花青素，桑葚是同质量下自然界的花青素之王，花青素被誉为“生命青春因子”，抗氧化性是维生素C的20倍，是维生素E的50倍，减少脂肪吸收，抗衰养颜，是健康美容的重要元素！被誉为“口服的化妆品”。
每天坚持喝三杯桑葚干泡水，1个月就会气血两旺，告别腰酸痛经，贫血失眠！
桑葚的作用还有很多：
治疗痛经
助益睡眠
补充气血
有助消化
治疗白发
缓解便秘
治疗贫血
治疗风湿
治疗肾虚
防癌抗癌
防治心血管疾病
民间有“每天三苹果，医生不找我”的俗语，其实桑葚的营养价值远是苹果的5倍，是葡萄的4倍，是真正的“民间圣果”！
注：图片文章来源网络
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