众所周知，怀孕是一件很辛苦的事，其实，尤其是在孕早期的时候，很多孕妈都有很强烈的怀孕反应，可以说是寝食难安。而且，你以为早孕的反应只有孕吐吗，其实不然，早孕还有很多糟心的反应，今天我们就为孕妈们总结一下早孕反应还有一些应对之策。
1.虚弱乏力、嗜睡
很多准妈妈都有这样的烦恼，在没有怀孕的时候，自己上班就像是打了鸡血，每天都是精神饱满，可是在怀孕初期，变得格外嗜睡，上着班都忍不住打瞌睡。其实，怀孕初期感到疲倦、乏累是很正常的现象，因为准妈妈们的体内激素水平发生了变化，这也是提醒妈妈们需要放慢生活节奏了。
遇到这种情况，准妈妈们不需要太过担心，如果条件准许的话，还是要尽量满足身体需求，给自己充足的睡眠时间，随着怀孕时间的增加，身体也会慢慢适应孕期的变化，不适症状也会逐渐缓解。
2.食欲不佳、胃胀
受到体内高雌激素的影响，孕妈的肠道蠕动功能减弱，所以有很多准妈妈们表示怀孕以后连喝水都会觉得胀，饭后则更难受，觉得胃很重还老是发酸。出现腹胀、反酸、嗳气等，都是孕早期最容易出现的不适症状。
在怀孕初期，准妈妈们不需要马上勉强自己进食各种补品，反而可以选择一些口味清淡、易消化的食品，用餐时要少食多餐原则。其实这个时候，准妈妈完全可以根据自己口味喜好去选择食物，对自己好就是对胎儿好。
3.畏寒、头晕
哪怕是在夏天，很多孕妈也不敢穿短裙短裤，反而依旧还是长衣长裤，因为总觉得自己身体很怕冷，但有时又非常容易出汗。在怀孕前三个月，胎盘的发育会让准妈妈们的体温保持在一个较高的温度，所以很多孕妇在孕早期很怕冷，而且妈妈们孕育着宝宝，身体也会有一部分血液去供养孩子，所以母体会有供血不足而出现头晕现象。
对于怕冷的孕妇只要对症做好保暖工作即可，如果妈妈有多汗、头晕的现象，医院进行检查，看看是否有贫血或者低血糖，这对母婴健康都是有危害的。
4.尿频
尿频是让很多孕妈最头疼的一件事，甚至不敢出门远离卫生间。这是因为准妈妈们的膀胱刚好位于子宫前面，随着胎儿的发育成长，子宫会越来越大，对膀胱就有一定的压迫，所以准妈妈们会有尿频的现象，不必担心。
准妈妈如果尿频，就多上几趟厕所，不要憋尿。睡前1~2小时不要喝水，这样可以减少起夜次数。
