中科治疗白癜风有疗效 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1677435216282197608&wfr=spider&for=pc9.12日是预防出生缺陷的日子，今年的主题是健康怀孕，保护新生。说起出生缺陷，想必很多家庭都闻风丧胆，尤其是怀孕的家庭，生怕胎儿在出生后也会发现一些缺陷。其实避免新生儿出生缺陷并不难，关键是预防。
要清楚的是，出生缺陷是一个概率问题，并非人人都会遇到。不能控制染色体异常所导致的出生缺陷。人常将其与神之物比较。可以控制的是尽量避免不健康的生活方式和疾病引起的出生缺陷，做好自己，第一步是做好孕前健康管理。
膳食管理
1.母亲高血糖会增加新生儿出生缺陷的4-8倍。所以，女性在怀孕前必须明确诊断糖尿病或糖耐量异常，控制血糖和糖的摄入量。“年中国居民膳食指南”推荐成人每日添加糖量不得超过25克，最多50克。小贴士：喜欢奶茶、甜品等甜品的姐妹们，在享受的时候一定要做好准备，做饭时尽量不放糖。
妈妈碘缺乏会使孩子生病。
每日服用先天性克汀病(亦称先天性甲状腺功能减退)的补碘指南。
在怀孕的情况下，每天至少需要摄入微克碘。一般而言，内地居民较沿海居民更易缺碘，因此，应多注意补碘。每天饮食中摄入6g碘盐，就能摄取μg左右的碘，此外，建议每周吃1-2次富含碘的海鲜(如紫菜、海带、贝类、海鱼等)，尽量避免缺碘。
妈妈的铁缺乏会导致孩子学习能力下降。全世界女性缺铁的发病率在15-18%左右。全世界有29%的未孕妇和38%的孕妇患有贫血。如果母亲患有缺铁性贫血，孩子们就会出现学习和记忆障碍，并一直持续到成年。所以建议女性在怀孕前纠正缺铁和贫血。成人每天至少摄取20毫克的铁。推荐在均衡饮食的基础上多吃红肉、动物肝、动物血制品等。若患有缺铁性贫血，应在医生指导下服用铁元素。
3.母亲的叶酸缺乏会导致脑部和脊椎裂等神经缺陷。怀孕前3个月的孕妇补充叶酸，每日摄取元。
微。
女性在怀孕期间要经常补充叶酸。需要指出的是，如果女性有不良妊娠和分娩史，应积极接受医生的建议，到医院检查叶酸水平和叶酸代谢基因，让营养学家给你提供有针对性的饮食建议和补充营养安全计划。
不止如此，每一种营养缺乏在怀孕前都会增加新生儿出生缺陷的几率，但是不必过于担心。假如没有挑食，吃一些食物以达到饮食平衡，基本不会营养不良。
生活管理。
戒烟喝酒。目前的研究表明，吸烟和酒精会严重影响胎儿的发育，导致唇腭裂、无脑、先天性心脏病和肢体缺陷。在孕期，不要吸烟，不要吸烟，不要吸烟。还有，生孩子绝不是女人的事。妊娠期间，男性还应注意戒烟戒酒，避免因吸烟、酒精中的有害物质导致精子质量下降而引起的出生缺陷。
不要接触有毒的有害物质。孕期前及孕期避免接触汞、铅、苯、甲醛、杀虫剂等有毒有害物质，避免接触辐射；家中有宠物，要经常让家人清洁宠物，避免感染弓形虫。
适当的运动。锻炼能改善精子和卵子的质量，从而减少出生缺陷的可能性。妊娠期运动没有禁忌，包括瑜伽、骑车、球类、游泳等等。但要确保你有能力。
医疗检验
即将怀孕的夫妇最好每次都要做孕前检查。开展孕前检查，可进行风险评估，干预和控制某些危险因素，预防出生缺陷儿童，帮助夫妇实现优生优育。
一些想要二胎或三胎的妈妈可能会这样说。
这些孕期检查都是在我怀孕时做的，不需要再做。
???
实际上，不管你最后一次做孕前检查，当你再次计划怀孕时，你的健康可能会改变，特别是甲状腺功能，病毒检测，血糖血脂，营养测试等等。因此，最好再做一次孕前检查，确保妈妈身体健康。
二、遗传咨询。患有基因疾病或先天性畸形的孩子，或者有遗传疾病家族史或其他出生缺陷儿高危因素的夫妇，可以到遗传咨询门诊咨询，根据医生的建议和指导，预防出生缺陷。
结束语。
今日重点介绍孕前预防出生缺陷管理。也叫出生缺陷一级预防。查看我的账号。下一次，我们将讨论出生缺陷的二级预防和三级预防。给孩子转发或者赞美这篇文章，让更多的家庭避免新生儿出生缺陷的悲剧。
