帖子里的一些留言映入眼帘,是关于孕妈晕倒的:
xx丽:医院产检排队,一个娇小的孕妈突然晕倒了,旁边的人帮她扶起来,坐着,过了会儿她又去排队了,貌似她一个人来的,有年纪大的家属议论,说怎么没人陪着呀。看着我眼泪都快出来了,怀孕不易啊!xx萱:宝妈们你们怀孕会晕吗?昨天中午我买菜的时候晕倒了,旁边有位大叔叫醒我,把我扶起来的也不知道倒了多久,医院,途中我给妈妈打电话说我晕倒了妈妈说她以前怀我们的时候也是这样只要不痛就没事。xx海:今天本想去看电影的,老公要忙,我就自己去了,票也定了,刚坐电梯到影院门口两眼发黑人就晕了,本能的想着摔倒前往最近的椅子冲过去,可惜头晕眼花,脚下也不稳直接扑在了进门口的盆栽树上了,旁边的人看着我晕就是没一个上前扶我的,大概是被这社会扶老人事件吓怕了吧,都不敢随便扶人了,只会再一旁说,哇那女的要晕倒了,真的是无言以对了!xx迹:今天早上忽然出现胸闷头晕恶心,然后眼前一黑,大概就几秒人就清醒了,然后就大汗淋漓,出现恶心呕吐,这是中暑还是一般的晕倒,对宝宝有没有影响啊。
在怀孕四五个月以后,很多孕妈就容易出现胸闷、气短、晕倒等症状,这分生理性和病理性,大多数都是没啥问题的,不必太担心,跟宝宝健康也没啥关系。对于晕倒的孕妈,旁人要做的第一件事情绝对不是把她扶起来,而是先让她平躺休息,稍微缓解恢复一下,再把她扶起来!
可能引起孕妈晕倒的原因:
1.缺铁
贫血是一个更容易让你晕倒的原因,并不是说只要贫血就一定会晕倒。不管怎样,孕前孕期还是注意铁的补充。
我们一直在说让孕妈在孕前就要注重补铁。孕期营养与胎儿生长和智力发育密切相关,所需营养必须高于非妊娠期,孕妇通过胎盘转运供给胎儿生长发育所需的全部营养,经过日,将一个单细胞受精卵孕育成体重约3.2kg左右的新生儿,所以孕妇身体因素和胎儿生长发育需要更多的营养。
但除了铁,几乎所有的微量元素和蛋白质、维生素、糖类都可以从食物中很好的获得,按照《中国居民膳食指南》的建议,一般营养素的补充来源从食物中获得,如果因各种原因从食物中不能满足营养需求时,可在医生医生建议下补充营养素补充剂。对于补铁,就建议在怀孕后4个月开始在医生嘱咐下补充铁剂。
2.低血糖、低血压
在妊娠早中期,随孕周增加,胎儿对营养物质需求量增加,通过胎盘从母体获取葡萄糖是胎儿能量的主要来源,孕妇血浆葡萄糖水平随妊娠进展而降低,空腹血糖约降低10%。到妊娠晚期,孕妇体内拮抗胰岛素样物质增加,如肿瘤坏死因子、瘦素、胎盘生乳素、雌激素、孕酮、皮质醇和胎盘胰岛素酶等使孕妇对胰岛素的敏感性随孕周增加而下降,为维持正常糖代谢水平,胰岛素需求量必须相应增加。
很多孕妈就有可能低血糖,导致晕倒。
所以平时也不要刻意为了保持身材而节食,体检前即使空腹也要注意带着点零食!改变身体姿势时,动作一定要慢。尤其是卧姿或者坐姿,起身时越缓慢越好;平时移动或走动的步伐都要慢一点,最好常常停下来休息一下;避免久站;室内即使通风;适量运动,帮助下半身血液循环,比如散步等;每天保证足够的摄水量;如果缺铁的话注意吃点含铁量丰富的食物,比如动物肝脏等。
不过这些都是正常的,如果孕妈既不是因为贫血也不是因为低血糖,频繁晕倒,医院去看看了。