白癜风治好多少钱 http://m.39.net/pf/a_6794946.html贫血是临床中很常见的一种症状，很多成人对此往往不太在意，而对一个正在孕育着宝宝的准妈妈来说，贫血，可是一点都不能马虎的。
怀孕之后，准妈妈体内的循环血容量于妊娠6-8周开始增加，至妊娠32-34周达到高峰，血容量比孕前大概会增加40-45%左右，这种水平会一直维持到分娩。由于血容量增加，血液稀释，再加上胎儿生长发育对铁的需求量增加，因此孕期的女性很容易会出现贫血，其中最常见的是缺铁性贫血。
01为什么女性在怀孕时容易贫血？
其中的原因常见的有三种：
1、孕妇血容量和红细胞数量逐渐增加
到了孕晚期，孕妇血浆容量增加超过了40％，而血细胞，主要为红细胞的生成仅增加18％~25％，造成孕妇的血液呈稀释状态而出现孕期生理性贫血。
2、胎儿、胎盘、脐带等组织的生长均额外需要铁
怀孕之后，等于有两张“嘴”在吃。
怀孕前期时，食物中的铁能基本上满足每天的需求量，所以贫血的状况很轻微。
到了孕中后期，胎儿开始迅速增长，同时胎盘，脐带等作为血管器官，它的生长发育也需要铁，即使孕妇储存铁消耗过多导致已经发生缺铁性贫血，依然会继续向胎儿及胎盘组织供铁，从而造成贫血的进一步加重。
3、怀孕期间呕吐、挑食等原因导致的营养不良
孕早期的恶心，呕吐等都可能引起孕妇的营养不良和铁元素的缺乏。同时如果有以下几种情况，孕妇需要更加注意补铁：
●高龄
●两次怀孕间隔较短
●一次怀两胎及以上
●经常性晨吐，妊娠反应强烈
●饮食中缺乏富含铁元素的食物
●怀孕前月经流量多/怀孕前有贫血史
02孕期该如何科学补铁？
孕期铁缺乏和缺铁性贫血对母体、胎儿和新生儿会造成近期和远期的不良影响。
首先，对孕妇来说，缺铁很容易导致孕期并发症，如妊娠期高血压疾病、胎膜早破、产褥期感染、产后抑郁等。还会影响胎儿生长发育，易出现宫内生长受限、新生儿窒息、慢性宫内缺氧甚至胎死宫内等危险。所以，孕妈们一定要及时补铁！
孕期孕妈妈对铁的需求大大提升，整个孕期需要mg的铁，平均下来每日大约需要至少4mg铁。每日饮食中含铁10~15毫克，但铁的吸收率仅为10%，多数准妈妈完全靠饮食来供给仍不能满足需要，需要在医生的指导下进行膳食、铁剂的补充。而最常见的办法就是补充乳铁蛋白。
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乳铁蛋白还能促进消化吸收，调节肠胃改善肠道健康，有效促进胃肠道有益菌群的生长，拟制有害菌繁衍，促进营养成分的消化吸收。
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