孕妈课堂孕期为什么会出现缺铁性贫血 [复制链接]

在孕期，准妈妈铁的需要量增多，除孕妇每日必须摄入一定量的铁以补充自身的消耗外，尚需储备一定量的铁，以补偿分娩时由于失血造成的铁的损失。同时，胎儿在生长发育过程中，造血的肌肉组织需要一定量铁，还需在肝脏内储存一部分铁，以供出生后6个月之内的消耗。所以，妊娠期间膳食中不供给足量而又易吸收的铁，就会出现缺铁性贫血。

缺铁性贫血对自身的影响？对胎儿有什么影响？

如果你没有摄入足够的铁，长此以往，你体内储存的铁就会消耗殆尽。如果发展到你血液里不再有足够的铁来制造身体所需的血红蛋白，你就会出现贫血症状。

　　缺铁性贫血会消耗你的能量，还会引起很多其他症状，特别是如果贫血严重的话。它还会使你免疫力降低。

　　如果分娩时你贫血，你就更可能需要输血；如果你生产时失血很多，出现其他问题的可能性也会增加。一些研究显示，孕妇缺铁与产后抑郁也有关联。

孕妇贫血，血液中的氧含量降低，在轻度时不会有什么不适感，但在严重贫血或急性失血过多时就会加搏加快，输出量增多，周围循环阻力下降，发展下去就会出现全心扩大，心肌营养障碍，导致充血性心力衰竭，当血色素低于5％克时，孕妇会出现心肌损害。贫血还会影响到胎儿，造成胎儿的慢性缺氧，影响到胎儿的某些重要器官的生长发育，使之出生的婴儿智力较差，反应迟钝。

如何预防？

医院的专家表示：妊娠妇女体内的铁储备不仅要满足本身血红蛋白的合成，还要满足胎儿发育的需要，这使孕妇成为缺铁性贫血的高发人群。纠正贫血主要以食补为主，可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、动物血、鱼、瘦肉、大豆等都含有丰富的铁，蔬菜中含铁量较高的是韭菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃中的含铁量均较多，多吃绿叶蔬菜、水果，也可做芝麻酱主食，这样都可以取得补铁的效果。如果贫血较重，应请医生酌情给予补充铁剂。