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为了宝贝的健康，即使过了月子期，我们也要注重补血！
贫血调理方法
药补:可以使用补铁剂，四物汤或者八珍汤，还是根据自身情况请医生开药。
食补:保证日常饮食的多样化，荤素搭配，多吃些肝脏、蛋*之类的食物，促进血液生产，其它如红枣、赤豆等也有生血作用。
补血食材
胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时含有一种特别的营养素-胡萝卜素。胡萝卜素对补血有很大作用，用红萝卜煮汤，是很好的补血汤。还可以榨汁，加一点蜂蜜喝。
菠菜:这是最常见的菜，也是有名的补血食物。菠菜内含有丰富的铁质，所以菠菜算是补血中重要的食物了。
*花菜:也叫金针菜，其中含铁量最大，比菠菜高出了20倍，同时含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪等营养成分。
龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉。除了含有丰富的铁质外，还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
为了产妇，更为了宝宝的健康，补血要抓紧啦！
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宝妈、月嫂、催乳师必
