我们都知道，对于怀孕期间的愿望来说，一定要注意孕期身体上的任何变化，因为腹中胎宝宝生长发育所需要的营养都是有目的光的，如果在怀孕期间，一旦发现自己身体上有异常的表现，很有可能是孕期营养不良造成的，孕妈一定要小心，以免对肚子里的胎宝宝造成伤害。那么对于孕妈妈来说，为了让胎宝宝在自己的肚子里健康的成长，又应该如何避免这样的情况发生呢？
孕期，孕妈若有这个表现，可能是营养不良了，易引起胎儿“缺氧”
我们都知道，生活当中很多女人在怀孕初期都会出现稍微的头晕状况，很多孕妈妈还会出现频繁的孕吐，这就造成很多孕妈妈可能会出现大脑缺氧的情况，如果对于出现这种情况的原因，并不在意，一般在孕检的时候，医生都会发现。孕初期出现大脑经常头晕的人，一般都会出现缺铁性贫血的情况，这是一种属于营养不良的症状，如果拖得过久，还可能会对胎儿的正常发育造成严重的影响。
对于怀孕期间的孕妈妈来说，如果孕期感觉头晕乏力，并出现面色苍白的情况，不要再认为是孕期的正常反应现象，很有可能是缺铁性贫血引起的，需要提前检查一下胎儿健康状况以及胎位比较好。因为孕期缺铁性贫血，就会导致孕妈营养不良，在怀孕的时候比较常见。尤其是怀孕，现在随着胎宝宝的不断增长，这时候孕妈妈没有可以及时补给的食物，很有可能会造成血红蛋白合成不足，进而影响胎儿的营养所需，使胎宝宝出现大脑缺氧的情况，严重的话还可能会出现一些严重的变态反应，比如说影响胎儿大脑发育，甚至是胎停育的现象。
如果一旦如此，就会导致孕期孕妈妈身体内血液减少，不仅影响自身身体的新陈代谢，还会影响到胎宝宝的正常发育所需。所以孕妈妈在做B超检查的时候，一旦发现胎儿有发育迟缓的情况，在很大程度上都可能是缺铁性贫血引发的，所以孕妈妈一定要及时留意观察。尤其是在怀孕的前三个月，应该注重补充一些相应的食物，比如说多吃一些瘦肉、动物肝脏等，这些食物都可以在很大程度上帮助孕妈妈补充身体内的铁元素，促进血液的合成。
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