简易人类遗传学中提到人类智力是一个特殊的性状，其中包括观察，记忆，想象，注意集中，思考，判断，应用和创新等相互联系的因素的一个综合能力。
这似乎也是我们教育中经常提到的一些名词，我们的老师在设定教育目标时也会考虑到这些层面，所以智力和教育的关系非常大。
但是我们都是发现同样的老师，同样的这样上班，有些同学不用复习不用努力考试成绩貤是一级棒，但是有些同学非常努力成绩却是不尽人意。
所以遗传还是与先天有关系的，而先天的因素中有遗传基因决定的部分，也有孕妇营养决定的部分。
高尔顿研究了科学家的儿女发现他们的孩子大多也是非常聪明的，当然其中包括遗传和教育。
我们的智商高不高基础在大脑，看别人骂人笨时都会说猪脑子。那就是脑子是聪明的基础。而大脑的生理和生物结构和遗传基因有关系，也和孕期的营养有关系。
大脑发育最快的时期是在胎儿期，我们看胎儿头占比是很大了就是因为想发育想长脑子，而我们做产检时有一个唐氏儿的检查,主要这种孩子也是智商有问题,一般发现都建议终止妊娠,多一个手指或者哪里少一点都没问题,但是大脑一旦有问题,很难挽回，这时候妈妈的孕期对于大脑的发育也起到非常重要的作用。
和胎儿在大脑发育有关的营养主要有以下五种：
1、叶酸
备孕和孕早期全国建议全民补叶酸，也是防止生下神经系统有问题的孩子。
充足的叶酸可以起到预防胎儿神经管发育畸形的作用。所以备孕就可以去当地的卫生院或者是妇幼部门领取叶酸了。
2、铁
妈妈严重缺铁，不但妈妈自己的大脑会因为缺氧导致反应能力下降，还有可能也会导致胎儿早产或者低出生体重儿，这些都是对孩子的大脑发育是有负面的影响的。
产检时都会验血，看血色素。医院还有验血清铁的含量，主要是看孕妇有没有缺铁，如果缺铁要尽快矫正，如果只是轻度的贫血，一般建议多吃动物内脏，比如一周三次，每次克。中度和重度的贫血建议是药物治疗。
3、碘
建议孕妈妈怀孕的时候每周吃1~2次的海带、紫菜等含碘丰富的食物，碘缺乏的话也会影响胎儿大脑发育，从而影响出生后的智力。
4、DHA也就是二十二碳六稀酸
二十二碳六稀酸是对孩子大脑视力发育非常关键的一种脂肪，属于一种多不饱和脂肪酸，而这种不饱和脂肪酸主要作用于孩子的大脑和视力。
在怀孕的时候，多吃一些海鱼，鱼类的食物里面含的DHA会比较多。
或者妈妈也可以吃一些亚麻籽油，亚麻籽油内亚麻酸比较多，在体内可以转化为DHA。
5、磷脂
磷脂有脑磷脂和鞘磷脂，这两种重要的磷脂帮助大脑信号传播的正常进行，所以妈妈在怀孕期间可以摄入磷脂丰富的食物，比如说我们吃的豆类，鱼类，还有蛋*（各种禽蛋的蛋*）里面是含有磷脂是比较多的。
菁妈建议妈妈怀孕的时候每天吃一个鸡蛋，也不是可以补优质蛋白，而且还可以补上小磷脂。
话题：你怀孕时怎么补营养的？
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。
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