今天说说缺的另外一个营养元素，其实缺这个营养元素更糟糕，那就是缺铁，缺铁容易导致孕期缺铁性贫血。
一、为啥会贫血呢？
原因就是麻麻在怀孕中晚期的时候，血容量增加，相应的血细胞会减少，导致血液稀释了造成的，形象比喻下就是原来是一杯水一勺子糖，然后怀孕了，现在是两杯水的量，糖只有一勺半，血液就稀释了，就贫血啦！所以是生理性贫血。
二、来看看贫血的危害
对麻麻：
1、孕妇的抵抗力低下，对分娩、手术和麻醉的耐受能力差，并发症发生率增高。
2、轻度贫血对妊娠分娩影响不大，但可能会影响胎儿神经发育。
3、重度贫血时，可发生心肌缺氧致贫血性心脏病，心衰。
4、胎盘缺氧--妊娠期高血压疾病
5、子宫收缩不良--产后大出血
6、机体抵抗力降低--产褥感染
对宝宝：
1、围生儿死亡率↑：胎盘供给的氧和养料不足，可导致胎儿生长受限，早产或死胎
2、婴儿贫血：重症贫血孕妇所生婴儿虽然出生时HB含量正常，但铁蛋白含量低，影响铁的储备，于1~2岁逐渐因生长发育增快需铁增加时出现贫血
三、目前孕妇缺铁发病率
四、有啥症状？
贫血的症状是头晕、乏力，有些人还会有胸闷，气短等，当然这些症状有些妊娠期的心脏病也会有。
五、如何预防和治疗？
1、适当补充动物血、肝脏、红肉（牛肉猪肉等）、红枣、木耳等，红黑色的食物一般含铁比较丰富。只是在孕期肝脏也不能多吃，一周一次左右。
2、补充富含维生素C的食物猕猴桃、橙子，这些都能促进铁吸收的。
3、避免大量摄入芹菜、菠菜、笋、咖啡、浓茶等，这些都会抑制铁吸收。
4、在医生指导下补充铁剂。
（本文来自：百度宝宝知道花落花开、此生唯爱）
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