怀孕期间，孕妈不仅要在生活习惯上多加注意，在饮食上也应该很讲究。只有孕妈摄入充足的营养到体内，才能使胎宝宝更加充分的吸收。
孕妈孕期多吃这3道菜，尤其是最后1道，可以补充孕酮，预防胎停育
海带豆腐汤
主料：豆腐60克，海带克，嫩姜丝少许，精盐适量。
做法
1、将豆腐洗净，切成小四方块。
2、海带洗净，切成条。
3、锅中加入适量清水，下入海带用大火煮开后，改用中火煮至海带变软，然后下豆腐块，以精盐调味，再煮沸约4分钟，加入姜丝，再度开锅即可。
芝麻肉蛋卷
原料：猪里脊肉克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。
做法：
1.先把葱、姜洗净并切成碎末，再将里脊肉剁成肉泥放在碗里，加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、鸡蛋1个，搅匀上劲成里脊肉馅；
2.再把其余的2个鸡蛋打散在小碗里，加上水淀粉、精盐，放进锅里摊成3张蛋皮；
3.把蛋皮放在案上铺开，把里脊肉馅放在上面，卷成条形蛋皮肉卷后封口，外面抹上面糊并蘸上芝麻；
4.锅里放入猪油烧至六成热，投入蛋皮肉卷炸至金*色捞出，切成段块即可食用。
鲜酸萝卜汤
原料：白萝卜g，胡萝卜50g，猪肚1个，鸡肉g，生姜10g，葱10g。调料：盐6g，醋、鸡粉、胡椒粉少许。
做法：
1.将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切段。
2.锅内烧水，待水开后投入猪肚，用中火煮尽血水，捞起待用。
3.取炖盅1个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱，调入盐、醋、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖炖约2小时即成。
宝宝们，你们学会了吗？怀孕初期的孕妈一定要记得多吃这3样菜，尤其是最后一种，可以补充孕酮，预防胎停育，关于怀孕初期你们还有什么疑惑的吗？可以和小编共同分享探讨一下。