身边的朋友一个个都升级为宝妈了，聚在一起的话题当然也都是围绕着孩子的。最近朋友家的小宝宝也开始添加辅食了，不过相比来看同样是7个月的孩子，她家的孩子就长得比别人慢一些，那么问题出在哪里呢？
仔细聊过一番才发现，我这个朋友给孩子吃的辅食，不光营养低，还难消化…….这样不光影响孩子的消化系统，还容易造成脾胃虚，和她一样的宝妈快快停手吧！
下面这些辅食，你是不是也在给孩子添加？快停手，容易存积食脾胃还虚弱！
宝宝没到2岁，这4种辅食千万别喂！积食刺激胃，做妈妈的不能大意
1、米汤
大多数宝妈都给宝宝喂过米汤吧，米汤算是长辈们非常热衷的一种辅食了，他们认为米汤既有水分，又有大米的营养，但是长时间的熬煮以后，米粒中的主要营养成分能溶入汤里的还是很少，而且米汤里面水分偏多，宝宝喝了米汤以后往往喝不下奶，长期喝米汤做辅食的话，宝宝非常容易营养不良。
结论：宝宝的胃容量还很小，而生长发育又非常快，长期食用的尽量是营养成分含量高的食物，米汤要少喝。
2、骨头汤
炖好的骨头汤味道浓郁，很诱人食欲，但这样的汤真的没多少营养，营养都在食材里，喝汤补钙的效果并没有想象的好。
宝宝喝了骨头汤，胃里就装不下其他东西了，而且骨头汤的营养微乎其微，很难满足宝宝的身体发育需要。另外，骨头汤的味道很香，宝宝也爱喝，很容易使宝宝养成挑食的习惯。所以，宝宝没到2岁，这种辅食千万别喂。
、自制米糊
自制米糊如果当成宝宝辅食给宝宝吃的话，最大的缺点是：缺铁。
因为自制米糊是不含铁的，而市场上售卖的米糊一般都是添加了强化铁的。
建议：宝宝是非常容易发生缺铁性贫血的，为了避免宝宝贫血，推荐购买市场上售卖的米粉给宝宝吃。为了保证宝宝“口粮”的安全，请通过正规渠道购买口碑较好的米粉给宝宝吃。
4、压榨的果蔬汁
想要给孩子补充营养，但是孩子又吃不了水果，干脆榨成汁，方便孩子也好入口，这种方法其实是对营养的保留最少的一种方式，而且水果里面的剩余糖分很大，对孩子的牙齿发育有很大的影响，并且对孩子的脾胃有很大的影响。
宝宝辅食添加遵从这几个原则，家长放心，娃的肠胃更健康
根据中国居民膳食指南中的7-24月龄婴幼儿喂养指南，同时参考WHO等相关建议，父母在给孩子添加辅食的时候注意几点辅食添加原则就可以了。
1、国际母乳协会建议喂养至2周岁，添加辅食时不可完全切断母乳喂养。
2、由少到多，由稀到稠。应该顺应孩子的主观感受，切忌用强硬的手段来逼迫孩子进食。
、1岁以内的宝宝辅食不要添加盐，1岁之后可以少量添加，2岁之前的宝宝，不建议食用添加糖。辅食尽量避免添加别的调味品。
4、一次尽量只添加一种新辅食，等适应之后再添加下一种。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，