我们平常的饮食当中只要注意补充营养就可以了，但是对于孕妇来说，毕竟是两个人吃饭，不仅要补充营养，也要知道哪些食物会不会影响到胎儿的正常发育，所以说孕妇要多吃水果和蔬菜，但是有一些蔬菜孕妇也是不能吃的，因为可能会影响到胎儿的正常发育，所以说在怀孕期间孕妈还是尽量避开这4种常见的蔬菜吧。
1、韭菜
在生活当中很多人都特别喜欢吃韭菜，不管是包子还是饺子，都会觉得韭菜特别香，而且冬天也是适合吃饺子的季节，对于很多人来说，韭菜的味道非常可口，不仅营养丰富而且里面含有非常多的优质蛋白质。优质脂肪，碳水化合物和胡萝卜素，还有维生素c等等，所以说很多人都特别喜欢吃韭菜，不仅对身体有好处而且味道也特别好。但是对于孕妇来说，在孕期就尽量不要吃韭菜了，因为韭菜不仅会让子宫变得兴奋，而且也会使子宫收缩速度加快，造成胎儿不适，甚至还会严重的导致流产的情况，所以说在孕妇怀孕期间还是不要吃韭菜。
2、茄子
茄子是生活当中很常见的蔬菜，一年四季几乎都能吃到，很多人都特别喜欢吃茄子，觉得味道特别的好，但是对于孕妇来说就不适合了，因为吃茄子的确是依照个人体质来的，因为鞋子的属性比较寒凉，怀孕了以后本身孕妇的体质就会变得比较虚弱，那么吃了茄子以后可能就会导致孕妇出现脾胃虚寒，消化不良，腹泻腹痛的情况，甚至严重的还会造成滑胎流产。所以说为了宝宝的健康，爱吃茄子的宝妈还是忍忍吧。
3、菠菜
菠菜的营养价值非常的高，里面含有非常丰富的铁元素，吃了以后不仅可以补血和预防贫血，而且还能够补充身体所需要的一些营养和维生素，但是对于孕期的孕妇来说，菠菜当中所含有的草酸可能就会影响到钙元素的吸收，那么孕妇在怀孕期间补钙是非常重要的，如果经常吃菠菜的话造成了影响钙元素吸收的情况，那么就可能造成孕妇出现缺钙的情况，孕妇一旦缺钙就会影响到胎儿在肚子里的正常发育，不仅会造成胎儿发育迟缓的情况，即使他要出生了以后也可能会出现发育不良或者是身材矮小的情况。
4、黑木耳
很多人都特别喜欢吃木耳，觉得木耳有润肺清肺的作用，但是木耳的属性比较寒凉，对于孕妇来说尽量能不吃就不吃，尤其是在孕早期的时候，胎儿发育还比较不稳定，就更不要吃木耳了，因为对于一些身体比较虚弱或者是有习惯性流产的孕妇来说，木耳是绝对要忌口的。
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