在孕期，孕妈们的体重会有一定程度的增重，为了肚子里的小宝宝可以发育得更茁壮，孕妈们对于这种增重“喜闻乐见”。不过事实上，在孕期，孕妈们的体重增长却并非是越重越好，增长得太快或者太慢都会有一定的弊端。
莉莉怀孕的时候胃口特别好，完全没有大多数孕妈的孕吐反应，整个孕期的“胡吃海喝”让莉莉的体重以肉眼可见的速度增长。
对此莉莉有些苦恼，可是婆婆却说“怀孕的时候胃口好这是妈妈和宝宝的福气，妈妈能吃能喝宝宝才长得更壮实。”听了婆婆的话，莉莉觉得很有道理，对于饮食方面也多有“放纵”。
在孕中期检查的时候，医生发现莉莉增重过多于是建议莉莉控制下食量，可是莉莉却发现自己完全停不下来，只要稍微控制饮食自己就会觉得饿。
这种饥饿的感觉让莉莉觉得恐慌，“会不会饿到宝宝？如果宝宝因此发育不好怎么办？”虽然医生给了控制体重的建议，但是莉莉却没有重视起来。
就这样到了孕晚期，医生给临产的莉莉检查身体后认为莉莉的体重过重不适合顺产最后只能选择剖腹产的分娩方式，同时也因为孕期莉莉体重增加了30多公斤，这使得剖腹产手术的难度系数有所增加。
听到医生这样说，莉莉这才开始担心起来，心里暗自嘀咕着“真不该吃太多。”最后手术进行得很顺利，可是莉莉却因为过于超重，在伤口愈合时没少吃苦，在身材恢复上更是尤显为难。
看得出来，大多数孕妈以为的“自己长胖点，孩子更健康”的想法是不够科学的，过分增重并不如孕妈们所想的那般健康，反而成了胎儿成长发育的负担。
一、孕期孕妈体重长太快会造成哪些负面影响？
1.影响胎儿发育
很多孕妈都会有这样的认知误区，她们会认为自己吃得多，胎儿吸收的营养更充足。而事实上，当孕妈大量摄入食物后，超重有可能导致孕妈受到妊娠高血压的困扰，宝妈身体不舒服，胎儿的发育也会受到影响。
而当孕妈血液中的糖分过高时，还有可能会引发胎盘的动脉硬化，这样反而阻碍了胎儿的营养供给，使得胎儿出现发育不良、发育迟缓的情况。这也就是为什么有些孕妈在孕期增重几十斤，而生出来的宝宝却体重过轻。
2.造成分娩困难
孕妈体重增长过快，在临产时会因为脂肪堆积过多、宫缩力量不足以及大出血发生可能性高而无法选择顺产的分娩方式。
于此同时在选择剖腹产分娩时也意味着面对着更大的生产风险，腹部的脂肪过多会影响到医生的操作视野，此外，在手术后也有可能增加伤口愈合的难度，在产后恢复上十分痛苦。
3.增加巨大儿的出生率
孕期孕妈体重增加过快有可能会导致宝宝成了巨大儿，通常出生时体重达到8斤以上的宝宝就会认定为巨大儿。
通常这种类型的宝宝很容易被低血糖所困扰，患有慢性疾病的概率大为提升，此外还有可能造成宝宝持续肥胖。
在孕期孕妈的体重增长是正常的，但是如果过于盲目地增重而忽视了合理的体重把控，这对于孕妈自身以及胎儿发育都是有着过犹不及的坏处的。不过，孕期如果孕妈体重长得慢的话也同样会产生负面影响。
二、孕期孕妈体重增长过慢会造成哪些负面影响？
1.引发孕妈贫血
孕期孕妈要承担着自己和胎儿的营养补充，如果孕期营养摄入不足，比如说，孕妈的肠胃吸收差、饮食摄入量少，那么孕妈就很容易出现贫血的症状表现。受到贫血困扰的宝妈有可能会发生头晕、昏迷等情况，而这将会是非常危险的情况。
2.胎儿发育迟缓
孕妈体重增长缓慢，尤其是在孕中期胎儿的发育尤为快速，不充足的营养供给很容易导致胎儿的发育受到影响，导致宫内发育迟缓的情况发生。而这也将会影响到胎儿身体各器官的发育情况。
3.导致新生儿体重过低
孕期孕妈体重增长缓慢，那么胎儿出生后很有可能成为低体重宝宝。相对而言这些低体重宝宝在抵抗力以及成活率上都会受到影响。新生儿体重过低，使得小家伙更加容易生病，这就使得出生后的生长发育也会受到不利影响。
三、如何恰当地进行孕期体重管理？
对于正常体重的孕妈来说，在孕期的时候，增重11.5-16kg是比较适宜的，并且增速大约控制在0.42kg/周左右。如果是超重孕妈的话，在孕期的时候增重的幅度要比正常体重的孕妈有所降低。
1.孕期进行体重监测
在孕期的时候孕妈要对自身的体重增长幅度有所