草珊瑚
铁的重要性！
宝妈们每天除了担忧宝宝的身体不好之外，最怕的就是听到宝宝缺钙、缺铁、缺锌，缺各种微量元素了。宝妈们都会有意识的注意宝宝缺钙、缺锌的情况，但却忽略了宝宝缺铁的情况。
铁是人体内必不可少的一种元素，与人的健康紧紧相连，因为铁元素可以维持人的生长发育、也可以抵抗感染性疾病并且还可以参与造血，1岁以下的儿童是主力*，有65.2%。可见国内每3个宝宝中就有2个缺铁。缺铁会诱发各类疾病，所以各位宝妈们一定要引起重视。
缺铁的宝宝表现是什么样？
1.常常精神不振，面色、指甲苍白唇角处也会有黏膜，还会有头晕的情况。
2.注意力经常不能集中，记忆力、体力等也慢慢下降，长期如此甚至会严重影响宝宝的生活和学习。
3.如果宝宝平时都是活泼好动，爱笑，突然变得情绪易波动，烦躁不安，容易发怒或冷漠，这时家长也要注意宝宝是不是缺铁了。
4.食欲不佳，宝宝不爱吃饭，吃饭时比较容易口渴，老是要求喝水，对吃的不感兴趣，如果出现这种情况，那缺铁的可能性就比较大了。
宝宝缺铁会造成什么危害呢？
1.抵抗力下降。若是宝宝身体出现长时间缺铁，免疫力和抗病能力会变得降低，抵抗力越来越差，容易让病魔侵入身体而导致生病，缺铁导致的缺铁性贫血，直接影响宝宝的身体健康状况。
2.脾气暴躁。如果宝宝身体缺乏铁元素，身体的激素水平就会开始发生紊乱，容易使宝宝的情绪变得异常，只要宝宝稍微有些不顺心，就会表现出脾气暴躁的情况，有的家长会误以为宝宝性格怎么会这么暴躁，其实是身体出现缺铁了，长期缺铁会使宝宝性格难以管教。
3.身体消瘦。由于宝宝缺铁会导致孩子体内的胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，从而导致宝宝的消化能力减弱，营养不良，造成宝宝过度消瘦。
4.贫血。大家都知道，铁是生吃血红蛋白的必须物质。如果宝宝缺铁严重，那么肯定会造成缺铁性贫血。缺铁性贫血会导致血液运氧能力下降，从而身体各个器官出现不同程度的缺氧，宝宝只要稍微一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等症状。所以，平常要多给宝宝吃含铁丰富的食物。
5.记忆力减退。由于缺铁，必会导致贫血的发生。而贫血就会导致运氧能力下降，就容易造成宝宝脑部供氧不足，从而导致宝宝记忆力减退。
6.爱哭闹。由于缺铁，必会导致贫血的发生。而贫血就会导致运氧能力下降，从而造成机体缺氧，宝宝的脑细胞代谢异常，宝宝就会经常爱发脾气、爱哭爱闹、烦躁不安。
7.经常生病。缺铁容易导致宝宝抵抗力下降，从而经常生病。家长们为了保护宝宝就会减少宝宝户外活动的机会，但是这样更会导致宝宝的抵抗力下降，并且对宝宝的性格发展也不利，久而久之就会造成宝宝心理比较孤僻、不合群、内心自卑等情况的发生。
怎样预防宝宝缺铁呢？
别看很多食物里都有铁，吸收率真是少的可怜，比如公认的菠菜，之前听到过一个比喻，如果是缺铁性贫血的小朋友，大概要吃一床的菠菜，才可能满足每日需求。
如果是孕期就缺铁贫血的妈妈或早产儿，身体内储存的铁本身就不足，更建议从宝宝四个月起就额外补充铁剂。
妈妈们可以抓住宝宝5个月~2岁的*金补铁期，选择一款浓度合理、科学配比的铁剂，作为宝宝的日常膳食补充，提前预防减少宝宝缺铁贫血的可能。
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