孕期贫血是非常常见的一种现象，由于孕期女性身体的各项变化，铁的需求量大大增加，很容易出现贫血，这也是我们要求孕妇在孕晚期每月查一次血常规的意义。
贫血了可以喝牛奶补血吗？
答案是不建议。因为牛奶中铁的含量是很低的，反而其中含有大量的钙和磷容易和体内的铁结合成含铁化合物从而影响铁的吸收。
此外浓茶也不建议孕妈妈们喝，茶叶当中的鞣酸也会在肠道内与铁结合为难溶性复合物，降低铁的吸收率。
为了原创为了原创为了原创为了原创
那孕妇贫血了怎么办？
一个是从食补下手，多吃含铁丰富的食物，比如动物的肝脏等，但作用有限。
其次就是补充铁剂，给孕妈妈们一个小建议，服用铁剂的时候可以和维生素C一起服用，因为小剂量铁加维生素C，可以使铁吸收率升高3倍！而且维C本身也有造血功能哦。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇