贫血养生食谱
医院血液病科
您是否有过眼前一黑的情况？是否经常头晕、心悸、耳鸣？是否有眼睑、甲床、口唇苍白？这些都是贫血的症状。
临床上，当血红蛋白男性低于g/L，女性低于g/L时，说明你的身体健康已亮起红灯，必须要学会及时调理。
贫血应该怎么吃呢？医院血液病科为大家准备了3个贫血养生食谱。
贫血必备－五红汤
五红汤，全称五红补气养血汤，主要用于女性生产后体虚、手术后体虚，能有助改善贫血。
准备：红枣、花生、枸杞、赤小豆、红糖。步骤：①花生，红豆洗干净，浸泡1小时；②将食材放入锅中，加入清水，大火烧开后，小火熬煮1个小时即可。
贫血必备－猪血菠菜粥
猪血菠菜粥，主要用于补气补血，有效预防缺铁性贫血。
准备：猪血、菠菜。步骤：①把猪血放在开水中焯一下，取出切小块备用；②新鲜的菠菜洗干净之后烫煮三分钟备用；③将以上食材放在锅中煮粥，即可食用。猪血粥大家最好趁热服用。
贫血必备－黑木耳红枣汤
黑木耳红枣汤：主要用于活血补血、强健脾胃、调经养颜，增强免疫力。
准备：红枣、黑木耳步骤：①将黑木耳洗干净之后用清水泡发，然后再撕成小块，沥干水分之后备用；②把黑木耳放在锅中，加入适量的清水，大火烧开，用小火炖煮半个小时；③加入红枣和红糖，待红糖融化即可。
温馨提示
如遇身体不适
应选择正规渠道就诊
不偏信偏听
不随意使用偏方
以免延误病情
科室简介
医院血液病科是恩施州唯一独立成建制的中西医结合血液专科，科室具有较高的中西医结合血液病学医疗、教学、科研综合能力，是一支高水平、合作密切、团结奋进富有创新、开拓精神的中西医结合血液病科医疗团队。全科开设病床61张，科室医护人员28人，其中湖北省中西医结合血液病专业委员会委员1人，中华医学会血液学会湖北省分会委员1人，湖北省中西医结合血液肿瘤专业委员会常委1人，恩施州医学血液病专业委员会主委1人、副主委2人。正高级职称1人，副高级职称2人，在读博士生1人，中医专业硕士生2人，硕士生8人。拥有多功能中药熏洗/熏蒸器，生物安全柜，移动式层流床，多功能中医诊疗室，血细胞单采/分离仪，PICC穿刺全套设备。年门诊量约1万余人次，住院患者达人次/年。
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