孕妇在怀孕期间由于胎儿的生长发育对于微量元素的需求会增加，如果不及时补充会引起贫血，所以孕妇在日常中应该多吃含铁元素丰富的食物，常见的有瘦肉、动物肝脏、蛋*、大枣、红豆、菠菜、木耳等，饮食要营养均衡，不要挑食偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C，以促进铁的吸收，如果孕妇在孕期出现了心慌、气短、乏力、面色苍白等症状，医院检查血常规，如果发现有贫血，要进行补充铁剂，常用的有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。
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