材料：
白萝卜克、牛腩克、*参、当归、枸杞子、天麻、*芪、淮山、杜仲等各5克包成中药包。
做法：
1.将牛腩切成块状，放到沸水中焯一下；
2.把白萝卜洗干净，切成大块；
3.将中药用中药包包好，同牛腩、白萝卜一起放到大锅中煮熟。
功效：生活中很多女性是气血双虚，因此简单的补血很难起到好的效果，而十全滋补牛腩就具有补气补血等双重功效，非常适合现代女性经常食用。