根据《中国居民营养与慢性病状况报告（）》，我们国家的居民最容易缺的4种营养素就是维生素D、铁、维生素A和钙。然而大多数宝妈往往忽略缺铁对孩子的影响。
妈妈在怀孕过程中的摄铁量不足，也会造成胎儿铁储备不足；分娩时如果发生胎母输血现象（宝宝脐带未剪断前，宝宝位置高于胎盘位置，造成宝宝向胎盘输血的现象）也会造成宝宝缺铁。如果过早以鲜牛奶代替母乳或配方奶，并没有及时为宝宝补充铁，反而会造成宝宝缺铁。
如果宝宝长期贫血，会有很多危害：
会阻碍孩子的生长发育、损害免疫功能，影响大脑发育，降低认知能力和运动能力，而且这些影响都是不可逆的！
即便很多妈妈也意识到了补铁的重要性，但因为用错了方法，反而耽误了补铁。看看这些雷区，你中招了吗？
误区一
菠菜红枣和蛋*含铁量高，能补铁？
错！能补铁的是血红素铁，大量存在于红肉、动物肝脏和血液中，菠菜等绿叶菜不是补铁的最佳食物，但如果食用时多吃一些富含维生素C的食物，是有助于铁吸收的。
用它们来补充别的营养倒是不错，指望它们来补铁，还是放弃吧。
误区二
铁锅做辅食能补铁？
我们家庭中常用的铁锅，能够补铁吗？那可不一定！铁锅炒菜的确能增加食物中的铁含量，但每次炒菜析出多少铁，又有多少能被人体吸收，至今尚没有权威机构给出结论。
误区三
补维C和补铁，是不是没什么关系？
让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。猕猴桃、柠檬、草莓、橘子、樱桃、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。
四、正确做法
1、母乳补铁
孩子在四个月之内，还不适合选择多种辅食喂养。铁营养的来源还是在于妈妈的母乳中，妈妈在哺乳期也要继续注意食用含铁的食物，确保宝宝能吸收到更多的铁。
2、适当食用动物内脏
在日常的饮食中，动物的内脏确实是含铁量较高，动物物肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。动物内脏熬煮出来的汤，补铁效果不错。但大多数宝宝都存在挑食现象，很难通过食物补充铁剂，因为幼儿身体迅速生长，对铁的需求量大，妈妈们可以给孩子补充铁辅食营养补充品，给孩子适量补充铁，达到营养均衡！（同时注意补充维c哦~）
宝宝补铁也要注意方法，合理的饮食调理是最为安全且科学的饮食补铁方式，希望爸爸妈妈们多注意孩子的生长发育，缺啥补啥，以达到孩子的健康成长。
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