之前我们讲述到了在孕育宝宝的过程当中我们遇到的困惑。为什么要去备孕？为什么母乳不够?为什么孩子生长发育缓慢?以及母婴健康营养四个阶段！世界母婴健康的现状，以及一些，权威数据。接下来我们开始营养详细阐述，让你更好的了解孕期应该怎样吃，应该，怎样孕育一个健康聪明的优质宝宝。
成长重要关键期一览
大脑发育3～4孕周，神经管开始发育，叶酸缺乏是脊柱裂发生的重要原因。孕4~6个月脑细胞数量快速增加，孕晚期脑皮质等组织结构分化完善。孕期营养影响胎儿成"长，更会影响孩子远期注意力和学习力。
骨骼牙齿发育孕5周乳牙牙胚开始分化，孕5个月恒牙牙胚开始分化，孕期准妈妈维生素，矿物质摄入不足会导致未来孩子出牙延迟、易发龋齿等。更是小婴儿出现先天性佝偻症的直接原因。
视力发育孕5个月是胎儿视网膜发育的关键期，0-3岁是孩子视神经、眼周肌肉发育的关键期，0-12岁是孩子发生视力问题的敏感期，营养和习惯是重要的影响因素。DHA、维生素、矿物质和微量元素的摄入不足会影响孩子的正常视力发展。有近视遗传倾向的准父母更需要从孕前开始重视营养摄入。
其他成长关键期孕期7~9个月，是胎儿营养储备的关键期，早产和孕晚期的营养不均衡直接影响孩子出生后的成长，也是婴儿早期容易发生贫血的原因之一。
出生后4~11个月，是婴儿最容易贫血和钙铁锌摄入不足的时期，按时进行体格测评和微量元素测评有助于及时了解和干预。
6个月~3岁是孩子免疫保护的关键期。从母体携带的免疫物质到6个月时就消耗殆尽，充足的营养能帮助孩子抵御疾病。
在成长关键期