怀孕后，因为肚子里多了个宝宝要养，“一人吃俩人用”，所以孕妈需要增加营养补充，不然自己可能出现营养不良，胎儿的发育也可能受到影响。
缺铁性贫血在孕期很常见，根据中国疾病预防控制中心的调查显示，我国妇女贫血率在20%左右，孕妇贫血率高达35%。
为什么怀孕后更容易贫血呢？??
在《孕妇乳母膳食指南》一书中，关于缺铁性贫血的原因，给了三种：
一是身体对铁的吸收不佳；
二是摄取的食物含铁量不足；
三是身体流血造成。
女性怀孕后，身体对铁的需求量增加，正常妊娠对铁的总需求量是毫克，毫克来满足胎儿和胎盘生长需求，毫克供给孕妈血红蛋白的生成，毫克用于补充分娩时的丢失。
但是在孕期，如果孕妈有前两种原因存在，从食物中摄入的铁含量不够，由于早孕反应影响胃肠功能，影响铁的吸收，都会让孕妈因“缺铁”而贫血。
孕期产检查出贫血，孕妈该怎么办？??
前面也说了，孕期出现缺铁性贫血很常见，但是不同孕妈会有个体差异，也就是贫血的程度不一样（缺铁性贫血有轻、中、重度的区分）。
产检医生会根据检查结果告诉孕妈是哪种程度的贫血，然后给出相应的纠正建议。
一般轻度缺铁性贫血，通过多吃富含铁的食物大多可以补上来。含铁丰富的食物，如：动物肝脏、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、豆类、海带、香菇、紫菜等，可以换着吃。
小提醒：
补铁除了吃富含铁的食物外，也要注意食物多样化。
适当多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素C的食物，有助促进铁吸收。
少吃含有鞣酸、磷酸、草酸的食物，会结合走铁，也就是影响铁的吸收，比如菠菜、油菜等，可以先焯水，破坏草酸后再烹调。
但如果是中重度贫血，就需要吃铁剂了，建议可以早晚喝一杯雪立达，酸酸甜甜，安心补铁！
有的孕妈可能查出有缺铁性贫血也没太在意，觉得贫血很正常，这种认识是错误的。
就算是普通女性贫血都会直接影响到身体健康，更别说是肚子里怀着宝宝的孕妇了，若是孕妈贫血严重，会导致胎儿发育滞后或是发生其他危险。
因此，如若有缺铁性贫血，千万别不当回事儿。
雪立达甘氨酸固体强化饮料，孕妈放心选择。
①雪立达采用最新一代氨基酸螯合铁甘氨酸亚铁作为铁补充剂，易溶于水，以完整分子直接在十二指肠和空肠中吸收，与肠道黏膜有更大接触面积，在胃中不会游离出亚铁离子，吸收更直接，生物利用率高。
②采用专利技术，全新工艺，使甘氨酸亚铁不易被氧化，更稳定，更少铁腥味，保质期更长。
③纯天然成分，原料精挑细选，酸甜可口，更添加维生素C，促进铁的吸收，补铁更加好！部分图片源于网络，侵删预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇