悄然无声曾经孕期第16周啦，这段时代准妈妈和宝宝又有哪些体魄上的变动呢？当日咱们就来好好研究下！
小宝宝的变动本周胎儿大略有g，顶臀长12cm，能够遏制头部耸峙，心脏和血管全部的造成，手指与足趾都涌现指纹。
面部的肌肉能够动起来，涌现面部神情如眨眼睛，即使他/她原来并不能遏制它。
神经系统接续发育，手能够攒成一个拳头。如今经过B超能够分辩出宝宝的性别了。
准妈妈的变动很快，你就会履历孕期的一个最优美的时候：觉得到宝宝的胎动。
即使有些女性早在第16周就可以够觉得到，但大多半人要比及第18周或以后才会有所觉得。
倘使你是第一次有身，别太紧张，你大概会直到20周左右，才能觉得到宝宝的胎动。
胎动首先的觉得大概像胡蝶振翅、冒泡、乃至像爆米花爆开同样。
在接下来的孕周里，宝宝的胎动会变得更为有力，你也能更频仍地感知到。
本周重心警备缺铁性血虚
通常注视从饮食中增多铁，或服用铁增多剂。
这时你对铁的须要量增多了近4倍，胎儿会绝不客套地招揽你体内的铁。
倘使孕前就有血虚形势，此时极易涌现缺铁性血虚，其恶果是致使孕妈妈的血细胞携氧才能升高，心律增快不适、严峻时激发胎儿的宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。
户外疏通
要合适到户外呼吸新鲜空气，多晒晒太阳。
这能够提升准妈妈的抵御力，警备沾染性疾病，无益于胎儿发育。
自然这所有应依照时节、天色以及每集体的详细境况而定。
产检错过了初期唐氏筛查的妈妈，这个孕周能够举行中期唐氏筛查，同时还能够对神管束缺点举行筛查。
学会选取孕期亵服
跟着孕周增多要替换不同的亵服。
抉择较为透气、吸汗、安适且具备必然伸缩性的棉质，不恰当带钢圈亵服。
孕期胀气的造成
扩充的子宫欺压消化系统，乃至造成较多气体，待34周以后病症会有所减弱。
当你觉得到胀气时，能够小量多餐，防止食用豆类等含气食品。
本文由上海市第一妇婴保健院老手李婷大夫考核。
起源：风信子产生老手
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