叶酸，怀过孕的人应该都知道，准确地说，有宝宝的家庭成员都会听说过叶酸。那是因为孕妇在孕期，医生一定会推荐补充叶酸，也会开很多叶酸给孕妇带回家吃。
大家都吃过叶酸，那到底叶酸是什么大家知道吗？
其实，叶酸就是一种维生素，确切名称是维生素B9。这种维生素是水溶性的，不但可以制作成药品，还可以被添加到各种食品中，帮助人们维持身体健康。
说了这么多，叶酸到底有什么用？孕妇为什么都要被推荐吃叶酸？
首先来说孕妇，这是最常见的服用叶酸的群体。叶酸是一种维生素，这种维生素是人体DNA合成的必要条件，所以，如果孕期妈妈缺乏了这种维生素，胎儿合成DNA的时候可能会受阻，有可能造成胎儿畸形的危险。所以，正常情况下，医生都会给孕期的妈妈开一些叶酸服用。
除了帮助DNA合成，很多不良的妊娠也需要靠叶酸来预防。比如很多年前我们经常见到有人生下兔唇、先天性智力低下等不健康的宝宝，通过服用叶酸就可以很好的预防。一些意外流产甚至早产等，都需要补充叶酸来预防。
对于孕妇来说，叶酸还可以帮助她们减轻孕期的抑郁。
而对宝宝来说，叶酸是胚胎发育过程必不可少的营养元素，所以医生也会建议在怀孕前三个月补充叶酸来帮助胎儿发育。
对普通人来说，叶酸也是有用的。叶酸可以帮助人们促进骨骼的发育，还可以一定程度上减少贫血症状发生。普通人通过一些叶酸含量较高的蔬菜、水果进行补充就可以了。
孕期的妈妈如果仅仅通过食物补充，是远远不能达到满足要求的。某些食物中虽然含有比较充足的叶酸，但是含量上就不能满足需要。加上人体对于食物中的叶酸吸收并没有药物叶酸好，仍然需要通过药物来补充。
然而补充叶酸，你真的会买吗？
有时医生会建议补充叶酸，需要自己去购买。很多人往往会遇到这样的情况，除了售价仅仅为几元钱的叶酸药品，还有售价几百元的叶酸。有时会碰到店员向你推荐“更高级”的叶酸补剂。这个时候就让人犯难了，到底选择哪一种呢？
这种情况还经常发生在我们去购买其他一些维生素药品的时候。如果没有专业的医学知识，很多人确实无法分辨其中的差别，还有很多人理所当然地想到贵的一定是好的，从而选择一些含有叶酸的保健品作为叶酸补充的药剂。
其实，对孕妇来说，叶酸的补充是需要达到一定的剂量的，售价几元钱的叶酸维生素药品都有严格的剂量规格，具体怎么吃，医生也会给出一定的指导建议。
而几百元的叶酸补剂产品，往往可能是含有叶酸的保健品，不仅含有叶酸，还含有其他一些营养元素。其中的叶酸含量可能并不能达到要求，大家也并不知道如何补充才能满足要求。对于这部分产品，在选择的时候一定要注意，如长期靠此类保健品来代替药品，可能会造成叶酸补充不足的严重后果。
叶酸补充很重要，选择也很重要。叶酸是一种维生素补充，补充叶酸并不会带来药物伤害等问题，但是过量补充仍然有影响胎儿发育的风险。总之，一切寻医嘱才是大家最好的选择。