当他哇哇坠地的时候，我才意识到这场迎接生命的修行终于修成正果了。之前所有的辛苦和努力都是值得的，除了激动和欣喜，躺在我臂弯的这个小家伙真正震撼到了我内心最柔软的地方，原来这就是当妈的感受！
我也是备孕了整整一年才怀上，检查了很多次，方法也用了很多，但由于我属于气亏血虚体质，所以总是失败。准备要宝宝之前，我一直都认为自己的身体还可以，直到备孕失败才发现，很多时候只不过是我们自己想当然。下面就来说说我的备孕期调理经验，文字散乱就请见谅哈！
1、最佳的调理时间
医生跟我说，如果真的想要调理好身体，怀孕前半年到一年就应该要开始注意自己的生活饮食习惯。病痛并不是一朝一夕烙下，都是由于我们平时生活不注意日积月累的。机能恢复和细胞再造都需要时间。应全身心地从调理气血开始，让五脏六腑能够在一个平衡的状态下运行。
怀孕以后，宝宝的营养都来自于母亲，如果妈妈没有提前储存足够的营养物质就可能直接影响到胎儿。比如说准妈妈胃肠道功能不太好，就可能不能很好地吸收钙、磷等矿物质以及维生素都孕期必需品，有可能导致宝宝营养不良，发育受阻。但是，你一天就你能调理好胃肠道功能吗？肯定是不能。所以说，调理也不是十天半月就能达到效果，之前缺失的得慢慢补回来。
2、不同体质调理方法也不同
感冒都可能是风热或者是病*引起，那么，调理身体就更不能一概而论。每个人的具体情况不一样，体质不同，调理方法当然会有所区别。
a、气虚体质
“气虚”的人一般是脾脏功能不好，体质瘦弱，很容易感觉疲倦，食欲差，我们平常的感觉就是精神状态差，很“虚弱”的样子。这样的情况调理期间应更加注意作息规律和睡眠质量，不熬夜，多参加运动锻炼。饮食上可以多吃点暖性食材，如小米、山药、红枣、莲子等。避免那些辛辣刺激生冷和高热量的食物。
b、血虚体质
“血虚”体质在女性朋友中相对较多，很多女性朋友都有贫血的症状，经常头晕目眩、脸上血色差、月经量少这些都是血虚的表现。所以，有这类症状的未准妈妈要多吃点补血益气的食物，如动物内脏、动物血、黑木耳、红枣等。平时生活应保持愉悦的心情，避免情绪大起大落，焦躁不安。
c、阴虚体质
我们经常会听到阴虚火旺，如果是这样情况的朋友平常的感觉就是经常口干舌燥、盗汗、潮热等。调理过程中应以清淡易消化的食物为主，切忌大补哦。辛辣食物、烟酒这些更要尽快解除。
我之前最讨厌看医生了，总觉得他们会给我开一堆没用的药，其实这样的真的是极少数。备孕调理方面我们自己不是专家，也没有科学的仪器检测，想当然的进补可能会适得其反哦！生活作息规律这些大致都相同，但是吃什么不能吃什么不同情况在细节上会有所差别。备孕期间我们切不可讳疾忌医，医院检查治疗，只有通过科学的检查才能制定更有效的理疗方法。这样才能帮助我们更快更健康地怀上宝宝！